Депрессия во время и после беременности

Оглавление

• Действительно ли бывает дородовая депрессия, почему она возникает?
• Есть ли предпосылки появления дородовой депрессии?
• Что происходит с эмоциональным состоянием женщины после родов?
• Как помочь беременной женщине и молодой маме?
• Источники

Беременные на всем протяжении вынашивания ребенка испытывают множество изменений в своем организме, которые происходят как на психоэмоциональном, так и на физическом уровне. Женщина принимает новый статус, приспосабливается к новым для себя ощущениям. Безусловно, реакция на подобные изменения зависит от целого ряда личностных, возрастных, социальных и иных факторов. Некоторые женщины впадают в состояние депрессии во время беременности и после родов. Почему так происходит? Давайте разбираться! Рассмотрим все вопросы, связанные с дородовой и послеродовой депрессией. Определим ее причины. Также разберемся, как бороться с депрессией во время беременности и после родов.

Действительно ли бывает дородовая депрессия, почему она возникает?

Депрессия возможна как непосредственно перед родами, так и задолго до них. Любая беременность волнительна. Каждая женщина хочет, чтобы все процессы протекали нормально, мечтает о хорошем самочувствии. При этом чужой опыт или потоки окружающей информации нередко негативно сказываются на ее жизни. В результате возникает нормальная защитная реакция организма в виде тревоги. Она провоцирует неуверенность в мыслях беременной и ее действиях. Естественно и то, что женщина испытывает определенные страхи. Боятся беременные не только за себя, но и за ребенка.

Интересно, что для каждого этапа беременности характерны определенные сложности и особенности.

Рассмотрим их.

Первый триместр

Депрессия на ранних сроках беременности может быть связана с осознанием и принятием факта будущего родительства. Женщина переоценивает свой образ жизни, изменяет привычки, режим. Организм перестраивается. При этом беременная может испытывать новые ощущения, которые не всегда являются приятными. Чтобы предотвратить стрессовую ситуацию, необходимо научиться слушать и слышать свое тело, удовлетворять его потребности в отдыхе и постоянно консультироваться с врачом, чтобы предотвратить риски возможных нежелательных патологий.

Второй триместр

В этот период депрессия у беременных может быть следствием заметных изменений в теле. Женщины не только чувствуют движения ребенка, но и полнеют, сталкиваются с отеками. Одновременно с этим формируется привязанность к ребенку, его принятие как части собственного организма.

Третий триместр

Предродовая депрессия может развиться на фоне повышенной тревожности. При этом нередко женщины постоянно ищут все новые и новые источники информации о родах, а сведения в них не всегда оказываются приятными. Это и способствует постепенному усилению тревоги и стресса. На этом этапе также важно настраиваться на позитив, постараться отказаться от негативной информации, поменьше слушать советы знакомых и доверять исключительно акушеру-гинекологу и другим врачам. Окружающим же в это время важно быть готовыми к тому, что женщина может стать пассивной, отчужденной и даже замкнутой.

Есть ли предпосылки появления дородовой депрессии?

Депрессия при беременности развивается отнюдь не у всех женщин. Можно ли заранее определить, столкнется с ней женщина или нет?

Как правило, развитию депрессии способствует целый ряд факторов, в числе которых:

• Наследственность
• Нерешенные конфликты
• Различные страхи
• Внутреннее неприятие материнства
• Финансовые и бытовые сложности

Предродовая депрессия может стать следствием выкидышей и иных серьезных проблем в анамнезе, имеющихся хронических заболеваний и даже завышенных требований к самой себе.

Важно! Не стоит относиться к дородовой депрессии как к просто плохому настроению. Состояние тревоги, пессимизма и печали является стойким и продолжается длительное время, из-за чего оно негативно сказывается не только на эмоциональном фоне беременной. В некоторых случаях возможны даже преждевременные роды.

Сократить риски негативных последствий депрессии позволяет своевременная и грамотная диагностика состояния женщины. Вовремя обратить внимание на настроение беременной следует ее близким. Затем важно наладить с женщиной максимально теплые и доверительные отношения. После этого можно порекомендовать ей обращение к психологу или психотерапевту. Эти специалисты готовы оказать необходимую помощь беременной и предотвратить неблагоприятные исходы вынашивания ребенка.

Что происходит с эмоциональным состоянием женщины после родов?

Сразу после родов большинство женщин испытывает прилив нежности и положительных эмоций. Но такое состояние возникает не у всех и не всегда. Дело в том, что материнские чувства не включаются одномоментно. Негативно сказываться на послеродовом периоде могут и завышенные ожидания со стороны окружающих. Многие уверены, что недавно родившая женщина, безусловно, счастлива, хорошо понимает и тонко чувствует малыша. Это не так! Нередко после родов женщина просто не знает, что вообще делать с этим «теплым комочком», как вести себя. При этом она и сама чувствует за это вину. А дополнительное ощущение вины может накладываться и окружающими.

Депрессивный синдром нередко возникает уже в роддоме. Сталкиваются с ним 85% молодых мам. Как правило, он обусловлен гормональными изменениями. Депрессивный синдром развивается на 3-5 день после родов и может сопровождать женщину несколько недель.

Как правило, все неприятные эмоции исчезают самостоятельно. Если состояние мамы не улучшается, нужно пристально следить за ней.

К тревожным признакам, требующим обращения к специалисту, относят:

• Грусть без особых причин
• Повышенную плаксивость
• Полную апатию
• Повышенную раздражительность
• Рассеянность внимания
• Плохой аппетит
• Нарушения сна
• Отсутствие каких-либо эмоциональных реакций на события

Нередко помощь после родов требуется обоим молодым родителям. Особенно актуальна она для пар, которые начали отдаляться друг от друга после рождения ребенка, не хотят оказывать поддержку близкому человеку.

Как помочь беременной женщине и молодой маме?

Предродовая депрессия беременных и депрессия молодых мам нередко является неизбежным состоянием. Именно поэтому очень важно своевременно оказать женщине необходимую помощь и поддержку.

Мы готовы дать несколько советов, как это лучше сделать.

• Следует давать женщине возможности для полноценного отдыха и ночного сна
• Если это возможно, близкие должны взять на себя часть бытовых обязанностей и домашних дел
• Нужно чаще устраивать выходные. Женщина должна иметь возможность выйти из дома, посетить салон красоты, встретиться с подругами
• Важно общение беременной женщины или молодой мамы не только с самыми близкими людьми. Нередко на помощь приходят различные чаты и форумы, где общаются женщины. На них они могут обсудить сложности беременности, проблемы материнства, убедиться в том, что каждый случай индивидуален
• Близким важно не бояться предложить молодой маме или беременной помощь специалиста. Это может быть как невролог, так и психолог или психотерапевт

Самой женщине не следует отказываться от своих желаний. Она должны есть любимые блюда, читать интересные книги, заниматься собой. При этом важно постоянно прислушиваться к эмоциональному состоянию и стараться улучшать его. Если беременную или недавно родившую женщину что-то беспокоит, она не должна стесняться жаловаться, плакать, кричать, чтобы выплеснуть негативные эмоции.

Надеемся, вы поняли, как справиться с депрессией во время беременности и после родов. Если у вас остались вопросы, задавайте их специалисту. Врачи МЕДСИ готовы не просто дать подробные ответы, но и рассказать обо всех особенностях нового для женщины состояния. Кроме того, специалисты могут своевременно выявить имеющиеся патологии и заболевания и провести лечение, что предотвратит их осложнения.

Все приемы и обследования могут проводиться в условиях одной клиники, в комфортной и доброжелательной атмосфере. Беременной или недавно родившей женщине не придется сидеть в очередях, долго ждать приема, нервничать и переживать лишний раз.

Автор статьи: Грушевская Наталья Николаевна – врач-психотерапевт.

Источники: