Теперь – не только молоко: как правильно начать прикорм

Оглавление

• Что такое прикорм и когда его начинать?
• С каких продуктов начать прикорм?
• С какого количества начать и когда добавлять объемы прикорма?
• Есть ли особенности введения в рацион овощей и фруктов?
• Как правильно давать мясо?
• Когда введение прикорма откладывают?
• Как отслеживать реакцию организма ребенка на прикорм?
• Что еще желательно запомнить родителям перед прикормом?
• Источники

Первый год жизни любого малыша является не просто насыщенным, а очень сложным для него самого и его родителей. В первые 12 месяцев организм претерпевает огромное количество изменений. В этот период органы и системы активно развиваются и совершенствуются. При этом они испытывают постоянные повышенные нагрузки. Очень важно не нарушить естественные механизмы и баланс.

Не удивительно, что вопросы питания часто выходят на первый план. Именно благодаря правильному питанию обеспечиваются процессы нормального роста и развития. Без ценных веществ организм просто не может существовать.

Сегодня существует большое количество разных мнений о питании малыша. Кто-то утверждает, что лучшим рационом является только грудное молоко и продолжать кормление следует как минимум до 1–1,5 года, а то и дольше. Кто-то уверен в том, что приучать детей к полноценному питанию следует как можно раньше.

Давайте рассмотрим вопросы, связанные с прикормом. Что это такое? Когда вводить прикорм? Какие продукты можно дать малышу первыми после грудного молока? Какой может быть реакция ребенка на первый прикорм?

Что такое прикорм и когда его начинать?

Прикорм подразумевает введение в рацион малыша продуктов, кроме грудного молока и смесей. Он занимает особое место в общей схеме питания.

Когда вводить первый прикорм грудничку?

Согласно рекомендациям НИИ питания РАМН, первый прикорм вводится с 4,5–5 месяцев. А почему именно в это время? Дело в том, что желудок и кишечник малыша приспособлены исключительно для усвоения грудного молока и жидких смесей. Любая твердая пища будет просто выталкиваться обратно из глотки и ротовой полости. Такой механизм обеспечивает элементарную защиту от проблем с дыханием и раздражением стенок органов желудочно-кишечного тракта. Рефлекс угасает постепенно и полностью исчезает к концу 4-го месяца жизни малыша. В этот же период органы желудочно-кишечного тракта и местная иммунная система подготавливаются к приему разнообразной пищи.

Важно! Если не ввести прикорм после 6 месяцев, возникнет дефицит полезных веществ. Кроме того, отсутствие дополнительного питания может замедлить формирование навыков глотания плотной пищи и ее пережевывания.

А как определить, когда пора вводить прикорм? Понаблюдайте за ребенком! Если он уже хорошо держит голову, сидит самостоятельно или с поддержкой, сам начал проявлять интерес к еде, помимо грудного молока и смесей, можно смело давать ему и твердую, плотную пищу.

С каких продуктов начать прикорм?

Как правило, прикорм начинают с каш и овощных пюре. Конечно, выбор определенных продуктов во многом зависит от особенностей развития малыша и состояния его здоровья. Сначала можно попробовать давать овощи. Они будут особенно полезны, если ребенок страдает от избыточного веса и/или запоров. При недостаточном наборе массы тела можно попробовать начать прикорм с каш.

Важно! Какой прикорм лучше вводить конкретному ребенку, скажет врач. Наблюдающий за малышом педиатр знает обо всех особенностях развития своего пациента, имеющихся у него патологических состояниях и заболеваниях.

С какого количества начать и когда добавлять объемы прикорма?

Правильный прикорм малыша начинают с малых дозировок. Обычно достаточно половины или полной чайной ложки. Затем важно наблюдать за переносимостью новой пищи, возможными аллергическими реакциями. Постепенно объем прикорма увеличивают. При этом его делают все более разнообразным.

Важно! Объемы пищи должны увеличиваться исключительно пропорционально весу ребенка и его запросом. Торопиться не следует. Но не нужно откладывать прикорм и на потом. Выше мы уже писали, чем это может быть опасно. Если малыш питается грудным молоком, не обязательно резко отказываться от этого продукта при введении прикорма. Важно понимать, что молоко и смеси могут долго оставаться для ребенка важным источником всех полезных веществ.

Есть ли особенности введения в рацион овощей и фруктов?

Итак, мы определились, с каких продуктов начинать прикорм ребенка, а как вводить в рацион фрукты и овощи? Какие из них являются наиболее безопасными?

Для первых прикормов лучше использовать кабачки, брокколи, тыкву, картофель и морковь. Важно понимать, что новые продукты не всегда нравятся малышам с первого раза. Для принятия новых овощей, например, нередко нужно сделать до 10–15 попыток.

Фрукты также вводятся постепенно и желательно не смешивать их между собой. Следует дать попробовать малышу груши, яблоки, сливы.

Важно! Фрукты в рационе особенно нужны, если у ребенка имеется такая проблема со стулом, как запор.

Как правильно давать мясо?

Мясо можно давать малышу, достигшему возраста 6 месяцев. Своевременное включение в рацион данного продукта очень важно, так как он является основным источником легкоусваиваемого организмом железа.

Вводить в рацион мясо нужно постепенно. При этом мясные продукты должны быть разнообразными. Следует дать попробовать малышу пюре из свинины, говядины, кролика, индейки и др.

Важно! При наличии у ребенка аллергии на молочный белок следует отказаться от говядины. При этом другие сорта мяса не запрещены.

Когда введение прикорма откладывают?

Правильный прикорм должен быть безопасным. В некоторых случаях обеспечить это невозможно, поэтому его откладывают.

Прикорм не вводят:

• При инфекционных заболеваниях
• За 3 дня до вакцинации и спустя 3 дня после нее
• Во время отпусков, переездов и других волнительных периодов, связанных со сменой окружающей обстановки

Как отслеживать реакцию организма ребенка на прикорм?

После введения первого прикорма и любого последующего продукта нужно пристально следить за состоянием малыша. Насторожить должны такие симптомы, как:

• Сыпь и красные пятна на коже
• Отечность губ и лица в целом
• Бледность кожных покровов
• Трудности с дыханием
• Кашель
• Нарушения пищеварения с обильными срыгиваниями
• Диарея
• Тошнота и рвота

При этих признаках непереносимости определенных продуктов нужно незамедлительно обратиться к врачу. Если симптомы усиливаются, вызывают скорую помощь.

Важно! Новые продукты лучше не давать перед сном (особенно в вечернее время). Так можно пропустить симптомы аллергии.

Что еще желательно запомнить родителям перед прикормом?

• Категорически запрещено кормить малыша насильно. Если ребенок отказался от определенных продуктов, можно попробовать дать их снова, но только спустя хотя бы несколько дней
• Вместе с прикормом нужно начинать дополнительно поить малыша. Идеально подойдет для этих целей простая бутилированная вода с пометкой «детская»
• Не используйте для отвлечения ребенка от процесса питания различные гаджеты. Так и в дальнейшем малыш может начать принимать пищу исключительно с электронными игрушками
• Лучше давать прикорм не после основного кормления молоком или смесью, а до.
• Начинать вводить в рацион различные продукты питания лучше в пюреобразном виде. В противном случае ребенок может подавиться. К мелкоизмельченной пище переходят примерно на 8–10 месяц жизни малыша
• В продукты для прикорма не добавляют соль и сахар. Не ориентируйтесь на собственные вкусовые предпочтения. Ваша излишняя забота может нанести здоровью ребенка вред
• До года не следует давать детям цельное молоко (растительное и коровье), а также соки из фруктов, напитки с сахаром. Опасными для малышей могут быть круглые конфеты, виноград, орехи, попкорн и др. Ребенок может поперхнуться!

Каждый родитель должен понимать, что грамотное введение прикорма является основой крепкого здоровья крохи в будущем. Процесс определяет и нормальное пищевое поведение ребенка. По этой причине к введению прикорма нужно подойти максимально ответственно. Важно не бояться и не переживать, так как переход с грудного молока или смесей к рациону взрослых является нормальным и естественным процессом.

Надеемся, что вы разобрались в особенностях правильного прикорма малыша. Если у вас остались вопросы, задавайте их специалистам.

Врачи МЕДСИ расскажут о том, в каком возрасте вводится первый прикорм здоровому ребенку или малышу с различными патологическими состояниями и заболеваниями. Специалисты ответят на все возникшие вопросы. При этом они всегда готовы контролировать состояние ребенка во время введения прикорма, рекомендовать подходящие продукты.

Консультации возможны без очередей, в комфортной обстановке. Предварительная запись к специалистам осуществляется в удобное время. В МЕДСИ работают только опытные, квалифицированные врачи, применяется высокоточное оборудование для диагностики. Это обеспечивает скорейшую помощь даже в сложных случаях. При необходимости возможны сдача анализов и проведение инструментальных обследований.

Автор статьи: Зуборева Евгения Александровна – врач-педиатр.

Источники:

Наши врачи

Зуборева Евгения Александровна

Врач-педиатр

 

Детская клиника МЕДСИ на Советской