Оглавление
- Почему у ребенка болит голова
- Основные причины головной боли у детей
- Виды головной боли у детей
- Сопутствующие симптомы
- Когда головная боль – вариант нормы
- Когда нужно срочно обратиться к врачу
- Что делать, если у ребенка болит голова
- Профилактика головных болей
- Источники
Головная боль у ребенка (цефалгия) – сигнал организма, игнорировать который ни в коем случае нельзя. Он может как быть признаком банальной физической или умственной усталости, так и свидетельствовать о серьезных нарушениях. Важно вовремя заметить проблему и обратиться к врачу. Давайте разбираться.
Почему у ребенка болит голова
На самом деле причин множество. Следует понимать, что детская нервная система крайне чувствительна и несовершенна. Головная боль у ребенка возникает по причинам, которые у взрослого могли бы вообще никак не проявиться. Сосуды головного мозга у детей легко сужаются и расширяются, внутричерепное давление колеблется даже из-за незначительного дискомфорта.
Важно понять, что головная боль не самостоятельное заболевание. Она всегда возникает на фоне какого-то нарушения в работе организма.
Основные причины головной боли у детей
Как уже отмечалось, спектр причин варьируется от банальной усталости до серьезных патологий. Важно не паниковать, но и не пропустить тревожные сигналы. Вот самые частые провокаторы неприятных ощущений.
Переутомление и стресс
Самая распространенная причина. Современная школьная нагрузка, кружки, гаджеты и тотальный контроль приводят к хроническому напряжению. Мозг просто «кипит» от информации. Головная боль напряжения у детей обычно сдавливающая, как обруч, возникает к вечеру и проходит после отдыха. Даже ссора с другом или страх перед контрольной вызывают спазм сосудов шеи и головы.
Простудные и инфекционные заболевания
При гриппе, ОРВИ или ангине головная боль выступает как симптом интоксикации. Организм отравлен продуктами жизнедеятельности вирусов или бактерий. Боль на фоне заболевания обычно разлитая, возникает при сопутствующих высокой температуре, слабости и ломоте в теле. Как только температура спадает, боль уходит. Опаснее ситуация при менингите. Сильная головная боль у ребенка может сопровождаться тошнотой и даже рвотой, прочими симптомами.
Важно! Явный признак менингита – ребенок не может дотянуться подбородком до груди. В такой ситуации нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь.
Мигрень у детей
Детская мигрень – реальность. Часто передается по наследству (особенно по женской линии). Приступ длится от 30 минут до нескольких часов. Ребенок бледнеет, боится света и громких звуков, его может тошнить. Боль пульсирующая, чаще в одной половине головы. У совсем маленьких детей эквивалентом мигрени бывает «синдром циклической рвоты». В этом случае сильная рвота начинается без причины.
Нарушения сна
Если у ребенка болит голова, можно заподозрить у него банальный недосып, который нередко называют врагом детского мозга. Если ребенок ложится после 23:00 или спит менее 8 часов, его мозг не успевает восстанавливаться.
Важно! Пересып (сон более 10–12 часов для школьника) тоже провоцирует тупую боль из-за падения уровня серотонина. Ночные кошмары и сноговорение также могут быть причиной утренней тяжести в голове.
Проблемы со зрением
Частые головные боли у ребенка могут быть спровоцированы и нарушениями зрения. Почему же развивается дискомфорт? Когда глаза постоянно фокусируются на мелком шрифте, близком экране планшета или, наоборот, из-за близорукости плохо видят вдаль, мышцы перенапрягаются. Спазм передается на тройничный нерв. В результате появляется практически постоянный дискомфорт.
Неврологические причины
К ним относят:
- Скачки артериального давления у подростков
- Внутричерепную гипертензию
- Последствия родовых травм
Боли часто сопровождаются «туманом» в глазах, головокружением и мучительной тяжестью.
Виды головной боли у детей
Сосудистая (пульсирующая)
Бьет в висках или затылке. Возникает при скачках артериального давления.
Ликвородинамическая (распирающая)
Усиливается при кашле, чихании, наклонах. Чувство, что голова сейчас «лопнет». Характерна для утренних часов после сна.
Мышечного напряжения (сдавливающая)
Ощущение, что на голову надели тесную каску или шлем. Болит вся голова, без конкретной точки.
Невралгическая (простреливающая)
Резкая, вспышкообразная, длится секунды. Часто связана с переохлаждением шеи или защемлением нерва.
Сопутствующие симптомы
Редко возникает исключительно одна головная боль. Зачастую ее сопровождают такие состояния, как:
- Светобоязнь и непереносимость звуков
- Тошнота и рвота
- Бледность или, наоборот, красные щеки и синие губы
- Повышенная чувствительность к запахам
- Судороги или изменение походки
- Неестественное запрокидывание головы
Когда головная боль – вариант нормы
Даже если у ребенка часто болит голова, это не всегда свидетельствует о тяжелых патологиях.
Когда можно сильно не беспокоиться?
- Боль умеренная и проходит сама после тихого часа, прогулки или еды
- Симптом возникает строго после стресса (контрольной, публичного выступления) или долгого сидения за компьютером
- Ребенок активен между приступами боли
- Нет температуры и нарушения сознания
- Аппетит сохранен (хотя есть не очень хочется, но ребенок не отказывается от любимого печенья)
Если боль проходит после стакана воды или отдыха – это часто говорит о легком обезвоживании или усталости.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Немедленно вызывайте скорую или сами везите ребенка в больницу, если:
- Головная боль началась внезапно и описана как «самая сильная в жизни».
- Симптом сочетается с высокой температурой, которая не сбивается, и ригидностью затылочных мышц
(ребенок не может прижать подбородок к груди). - Боль возникла после удара головой (даже легкого, но прошло 2–3 дня, а жалобы сохранились).
- Вы заметили потерю сознания, спутанную речь, слабость в руке или ноге.
- Боль будит ребенка ночью или есть уже утром, сразу после пробуждения.
Что делать, если у ребенка болит голова
- Проветрите комнату и создайте тишину. Выключите телевизор и гаджеты.
- Предложите попить. Часто боль проходит от простой воды (из расчета 3–5 мл на кг веса), если ребенок обезвожен.
- Измерьте давление и температуру. Если ребенок бледный и жалуется на сердцебиение, предложите сладкий чай (возможно, это низкий сахар или давление).
- Холодный компресс на лоб (через полотенце) поможет сузить сосуды при пульсирующей боли.
А что можно детям от головной боли?
Можно дать НПВС (нестероидное противовоспалительное средство) в возрастной дозировке только после установки причины или сильной боли, мешающей спать. Не используйте обезболивающее, если у ребенка не просто болит голова, а повысилась температура тела, имеются другие симптомы каких-то нарушений в работе организма. Так вы «смажете» клиническую картину, что затруднит диагностику.
Важно! Детям до 12 лет строго запрещен аспирин!
Профилактика головных болей
Чтобы голова болела как можно реже, внедрите в семье «золотые» правила.
Жесткий режим сна даже в выходные
Не позволяйте отсыпаться всю субботу, если всю неделю ребенок недосыпал. Разница во времени подъема более 3 часов может стать прямым путем к мигрени.
Ограничение гаджетов
Запомните простое правило «20-20-20». Каждые 20 минут ребенку следует смотреть вдаль 20 секунд.
Регулярный контрастный душ
Такая процедура тренирует сосуды лучше любых таблеток.
Исключение некоторых продуктов
В рационе питания ребенка не должно быть выдержанных сыров, колбас, копченостей, чипсов и сухариков. Нередко такие продукты вызывают головную боль.
Проверки состояния органов зрения и позвоночника
Раз в год ортопед и окулист должны осматривать ребенка даже при отсутствии жалоб. Это позволит своевременно выявить имеющиеся заболевания и устранить их.
Важно! В большинстве случаев ребенок не обманывает, когда говорит, что у него болит голова. Боль – реальное физическое ощущение, даже если его причина психологическая. Своевременная диагностика является важным инструментом для поддержания качества жизни во взрослом возрасте.
Мы рассмотрели основные причины головной боли у ребенка и способы ее предотвращения. Если у вас остались вопросы, вы можете получить консультацию в клинике МЕДСИ.
Автор статьи: врач-невролог, Зайцева Ольга Валентиновна.
Источники
- Заваденко Н. Н. и др. Первичные головные боли у детей и подростков // Учебно-методическое пособие. М.: РНИМУ им. Н. И. Пирогова. – 2015.
- Васильева Л. В. и др. Факторы, провоцирующие развитие первичной головной боли у детей // Байкальский медицинский журнал. – 2011. – Т. 107. – № 8. – С. 19–20.
- Митиш М. Д., Турти Т. В., Мигали А. В. Головные боли напряжения у детей // Вопросы современной педиатрии. – 2006. – № S. – С. 385.
- Грачев В. И. и др. Головные боли: диагностические критерии // Norwegian Journal of development of the International Science. – 2021. – № 58–1. – С. 16–27.
- Васильева Л. В. и др. Характеристика различных видов головной боли у детей с синдромом вегетативной дисфункции // Байкальский медицинский журнал. – 2012. – Т. 108. – № 1. – С. 24–26.
Наши врачи
